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燃え尽きと退路

2026

ストレスチェックで嘘を考えたら、結果が会社に渡るかを実施者に1問で確かめる

2026年10月21日·1 分

逃げの設計課長メンタルヘルス安全配慮義務

昇進を打診されたら、断る代わりに「今の等級の成果に集中したい」と宣言すればよい

2026年10月2日·1 分

雇われの算数昇進キャリア設計課長

高ストレスと出ても、ストレスチェックの面接指導は窓口に聞くまで後回しでいい

2026年9月24日·1 分

逃げの設計メンタルヘルス休職安全配慮義務

休職を言い出せないなら、会社に届かない3手と給与・復帰の制度を先に押さえる

2026年9月21日·1 分

逃げの設計休職メンタルヘルス中間管理職

「寝てない自慢」が朝礼で回る職場、寝不足の日に重要な判断を置かないルール

2026年8月6日·更新日: 2026年9月7日·1 分

燃料管理課長メンタルヘルス中間管理職

日曜に仕事が入る人は、意志ではなくカレンダーの1か所を先に埋めるところから始めればよい

2026年8月1日·1 分

燃料管理メンタルヘルス中間管理職断る権利

深夜0時に「課長辞めたい」と打ち込んだら、一晩では決めず月末に4項目を数える

2026年7月22日·更新日: 2026年9月24日·1 分

逃げの設計退職課長休職

燃え尽きの合図は、まず日曜21時以降に仕事を考えた時間を数えて様子を見る

2026年7月15日·更新日: 2026年8月3日·1 分

燃料管理休職中間管理職

昇進後に断れない依頼は、断らずに期間を区切って答えるのが最初の一手でいい

2026年7月9日·更新日: 2026年9月5日·1 分

燃料管理中間管理職断る権利

「辞めていないが諦めた」部下の1on1は、聞き出さず、前回との変化のメモで済ませる

2026年7月2日·更新日: 2026年8月3日·1 分

燃料管理 1on1

部下の残業を削って自分が燃え尽きそうなら、受診から始めればいい

2026年6月19日·更新日: 2026年10月10日·1 分

燃料管理残業

深夜2時の中途覚醒は『メンタル』ではなく『コルチゾール過剰』が原因だ

2026年5月26日·更新日: 2026年8月3日·1 分

燃料管理メンタルヘルス課長

ポストオフを通告される前に、役職手当が消えた後の家計を一度計算しておく

2026年5月24日·更新日: 2026年8月24日·1 分

逃げの設計キャリア設計課長